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Bonjour !
Blog de anagia
aide blog-
Menus du 18/05 publié le 18/05/2014 à 20:14
Bonsoir, suis contente car j'ai mangé au restau et pour une fois il y avait suffisamment le choix pour ne pas dépasser trop les calories :
Midi : salade carottes, concombre, betteraves, vinaigre ; merlu grillé et ses légumes plus pommes de terre ; salade de fruis maison ; café plus chocolat cet am.
Soir : salade verte et omelette aux herbes plus fraises...
Parfait pour moi mais j'ai pas assez mangé je crois en calorie.
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Beurre léger, 39-41% MG, Sucre allégé à l'aspartame, Pain aux céréales et graines, artisanal Déjeuner : Carotte, crue, Concombre, cru, pulpe, Betterave rouge, cuite, Vinaigre, Huile d'olive vierge, Merlu, cuit à l'étouffée, Haricot vert, appertisé, égoutté, Pomme de terre, cuite à l' Goûter ou snack : Chocolat au lait, tablette Dîner : Laitue romaine, crue, Omelette aux fines herbes, Fraise, fraîche, Crème chantilly sous pression, UHT Verres d'eau : 8 Calories consommées : 919 kcal (0) commentaires
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