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Bonjour !
Blog de anagia
aide blog-
Menus du 15/05 publié le 15/05/2014 à 22:23
Bonsoir, voici mes menus du jour. Bon j'ai essayé d'éviter le placard où se trouve les sucreries ! J'ai géré mais c'est difficile...
Bonne soirée
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Beurre léger, 39-41% MG, Sucre allégé à l'aspartame, Pain aux céréales et graines, artisanal, Kiwi, frais, pulpe et graines Déjeuner : Tomate, crue, Concombre, cru, pulpe, Sauce vinaigrette, allégée, Poire, fraîche, pulpe et peau, Fromage à pâte ferme type Maasdam, Poulet, blanc, cuit, Haricot vert, appertisé, égo Dîner : Gratin de légumes, Maquereau, filet au vin blanc, appertisé, égoutté, Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage de chèvre à tartiner, nature, Pomme, fraîche, pulpe et peau Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1321 kcal (1) commentaires
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oui je comprends de temps en temps ne rien faire c'est super aussi...
bonne journée
Bises