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Menus du 08/05
publié le 08/05/2014 à 20:59 |
Bonsoir tout le monde, voici mes menus. Journée difficile, je me traine. Je suis trop fatiguée, je vais me coucher tôt ce soir. J"espère que j'irai mieux demain car ça commence à bien durer cette fatigue...
Allez il faut garder le moral.
Bises
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Lait demi-écrémé, UHT, Beurre léger, 39-41% MG, Sucre allégé à l'aspartame, Pain aux céréales et graines, artisanal |
Déjeuner : | Noix du Brésil, Tomate, crue, Coeur de palmier, appertisé, égoutté, Lasagne à la bolognaise, Pain aux céréales et graines, Fromage de chèvre à tartiner, Fraise, fraîche, |
Dîner : | Tomate, crue, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Coeur de palmier, appertisé, égoutté, Jambon cuit, de Paris, DD, Pain aux céréales et graines, artisanal, Clémentine fraîc |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1243 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Hier pas pu venir sur le site.
Merci beaucoup. bises
allez courage ma belle amie , bisous pour une belle journée