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Bonjour !
Blog de anagia
aide blog-
Menus du 30/04 publié le 30/04/2014 à 20:35
Et voila la journée est presque terminée. Journée épuisante, je récupère un peu en fin de journée, mais qu'est ce que je me suis trainée... Ce matin j'étais épuisée par la gym et cardio.
Je vous souhaite à tous un très joyeux 1er mai. Qu'ils vous apportent du bonheur.
Bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Beurre léger, 39-41% MG, Sucre allégé à l'aspartame, Pain aux céréales, Kiwi, frais, pulpe et graines Déjeuner : Tomate, crue, Steak haché 15% MG, cuit, Pâtes alimentaires, cuites, Orange, fraîche, pulpe, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature Dîner : Légumes, mélange surgelé, Artichaut, cuit, Maquereau, filet au vin blanc, appertisé, égoutté, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Crème dessert à la vanille, ray Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1336 kcal (2) commentaires
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j'espère que tu as pu te reposer , sinon peut-être qu'une petite cure de magnésium serait une aide ...
bisous
je t'avais laissé un pt mot
surtout ne force pas trop
pour ne pas punir ton corp
très bien ma grande bisous