 | ||
| | |
|
| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
 |
Menus du 20/04
publié le 20/04/2014 à 21:37 |
Et voila c'était sûr j'ai bien mangé et peut être trop ! Je suis allée au dela de ma faim pour être en famille et faire comme les autres. En plus j'ai bu un verre de vin, donc je frôle les 2000 Kcal.
Mardi je ferai attention.
Bonne soirée.
Bises
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Lait demi-écrémé, UHT, Beurre léger, 39-41% MG, Sucre allégé à l'aspartame, Pain aux céréales et graines, artisanal |
| Déjeuner : | Foie gras de canard, entier, appertisé, Pain grillé, tranches, multicéréale, Tomate, crue, Porc, filet, maigre, en rôti, cuit, Ananas au sirop, appertisé, égoutté, Sauce vinaigrett |
| Dîner : | Concombre, cru, pulpe, Gratin de pâtes, Brioche artisanale |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 1686 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
je pense franchement que nous ne devons pas culpabiliser
pour arriver à maigrir correctement
il faut savoir se faire plaisir
tout en sachant qu'il y a des limites
je suis contente de voir que tu as très bien géré tes menus
bon lundi de pâques