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Menus du 19/04
publié le 19/04/2014 à 23:49 |
Bonsoir
Ouf j'ai réussi à gérer. Très bonne journée
bonne nuit
bises
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Lait demi-écrémé, UHT, Beurre léger, 39-41% MG, Sucre allégé à l'aspartame, Pain aux céréales et graines, artisanal, Orange, pur jus pressé |
| Déjeuner : | Asperge, appertisée, égouttée, Tomate cerise, crue, Pâtes à la bolognaise (spaghetti, tagliatelles), Fromage type Feta, au lait de vache, Salade de fruits frais |
| Dîner : | Gratin de légumes, Veau, escalope, cuite, Salade de fruits frais, Brioche artisanale |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 1487 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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tout ceci est vraiment très bien
il vaut mieux démarrer vers 1500 calories et descendre si tu le désires
que de faire le contraire
je te souhaite une très bonne soirée
joyeuses pâques