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Blog de anabeny
aide blog-
monter des marches publié le 22/07/2010 à 07:02
je n'ai pas pu faire du sport ce matin a cause de la chaleur. il fait tres chaud en ce moment. cependant, comme je voulais tellement faire de l'exercise et que j'habite au 3eme etage d'un immeuble, jai donc decidé de monter et descendre les escaliers pendant 15mn. (du 1er au 3eme etage).
LOL! !!!!!!!!!!!!!!!!!! au bout seulement de 5mn je transpirait comme pas possible! j'ai meme failli abandonner mais j'ai tenu jusqu'aux 15mn decidé des le depart. ça m'a vraiment fait du bien et j'ai meme senti que je brulait encore des calories meme apres avoir arreter de monter les marches.
je pense faire cet excercise un peu plus souvent.
j'ai promis a mon mari que d'ici le 28 aout (donc le mois prochain) j'aurais perdu beaucoup de kilos, en fait mon souhait est d'etre au moins a 65kg, ce qui n'est pas impossible si je perds 1kg par semaine.
il faut que je tienne ma promesse je dois gagner mon paris!
bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : un grand verre d'eau Déjeuner : riz et 2 oeufs boullis Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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