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Accueil   >  espaces  >  amsa1486  >  1ère séance de power plate de faite!

Blog de amsa1486

aide blog

  		• 1ère séance de power plate de faite!
    publié le 03/03/2009 à 16:06

    Hello les filles,

    Et bien voilà, je viens de faire ma séance de découverte du power plate il y a tout juste 20 minutes que je viens de rentrer!! Et bien dis donc ça bouge! On souffre quand même!! Encore heureux que ça ne dure que 30 minutes! Ma coach m'a dit qu'on voyait réellement des résultats avec le Power plate et j'espère qu'elle a bien raison car je ne veux pas gaspiller 150€!! Je vous donnerai un suivi!!

    Sinon ce soir, je vais faire 30 min de squash avec des amis... En espérant que je tiendrai debout!!

    Bisous à toutes!!

    (2) commentaires


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  • amsa1486 
    publié le 04/03/2009 à 14:17
    coucou, bein aujourd'hui j'ai qd même quelques courbatures mais ma coach m'a dit de prendre de l'arnica pour ne pas en avoir de trop dc je devrais probablement avoir encore plus mal!! Elle m'a dit aussi qu'avec le power plate les résultats devaient se voir assez rapidement! Mais bon dois-je la croire?? On verra après mes 11 séances! Je me demande comment tu fais pour faire 1h de gym chez toi!? Moi il faudrait que je courre même si je n'aime pas beaucoup!!
    Bisous
  • silhouette_belle 
    publié le 04/03/2009 à 13:10
    Coucou, pour moi hier sa été 1h de danse, 20min de gym (abdos,fessiers,cuisses) pour le prix que tu paye sa à l'air d'être efficace ton power plate sa ta plus ?
    Bon courage miss.

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