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Bonjour !
Blog de amsa1486
aide blog-
Une nouvelle année et les bonnes résolutions qui vont avec! publié le 02/01/2009 à 14:48
Bonjour à toutes,
comment allez-vous après cette périodes de fêtes? Votre balance n'a pas trop souffert? Pour moi je n'ai pas osé monter dessus car je suis sûre que si je monte dessus elle m'affichera un 70!! Quel désastre!!
Mais qui dit nouvelle année dit prendre de nouvelles résolutions!! Alors pour moi, au menu, il y a:
- Avoir la positive attitude les 3/4 du temps (ça va être dur comme j'ai tendance à raler et m'énerver pr un rien).
- Changer mes habitudes alimentaires et en avoir des meilleures (fini les
chipstous les jours et legrignotagele soir dvt la tv). - Réussir mes études pour en recommencer d'autres qui me permettront de retomber sur la bonne voie.
- Me mettre au sport avec minimum 30 minutes par jour.
- Mieux gérer mon temps.
Voilà ce qui m'attend pour 2009! Et vous, quelles sont vos résolutions??
Pour la résolution n°4 je suis sur la bonne voie, j'ai déjà fait 30 min de stepper ajd!! Qqs abdos et ce sera ok!!
Bisous à toutes!
(1) commentaires
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Kornelia publié le 02/01/2009 à 15:18Salut, que du bon dans tes résolutions et n'oublie pas, dans les 30 min de sport par jour, il y a aussi la marche rapide (elle peut être fractionnée), c'est mieux que d'essayer toujours monter sur les machines ou aller au gymnase et laisser tomber quand on n'a plus le temps. Et monter l'escalier au lieu de prendre l'ascenseur compte aussi. D'accord avec le grignotage (je suis sur la bonne voie - pour le soir devant la télé, c'est facile, je la regarde soit quand je repasse ou alors je me mets automatiquement sur le mini-stepper. Et voilà, le tour est joué. Le plus dur, ce sera éviter le grignotage dans l'après-midi au bureau. Après les fêtes, je suis sûre que tout le monde va apporter le reste des petits fours de Noël et des chocolats, grrr). Bon courage et tiens-moi au courant de tès progrès.
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