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Bonjour !
Blog de amsa1486
aide blog-
Nouveaux achats et bilan du 2ème jour publié le 04/12/2008 à 15:10
Alors aujourd'hui, malgré la pluie et la neige fondante qui commençait à tomber, j'ai pris ma petite voiture(enfin celle de mon homme plutôt) et direction au Decathlon à Alleur! Au programme: acheter de bonnes baskets et un podomètre. Baskets confortables, prêtes à être enfilées pour aller marcher. Podomètre sympa et prêt à être utilisé! J'ai déjà fait 47 pas (10 000 étant le nombre de pas par jour d'une personne active... J'ai encore du boulot ajd!).
Point de vue alimentation, ça roule! Pas eu le temps de déjeuner car debout assez tard! Juste une cochonerie: petite gauffre de Liège au chocolat! Pas bien mais ne culpabilisons pas!!
Au niveau sport j'ai repris le step aujourd'hui! 14 minutes.. Pas beaucoup mais déjà bien pour une première fois! Je l'avais laissé sous mon lit car quand j'en fais de trop il commence à grincer donc du step 2 fois par semaine et de la marche le reste du temps!!
Petits écarts car petite soirée de prévue donc quelques demi-sandwich (4), 2 coca et 2 kriek... Pas top top mais y a pire!!
Sinon j'espère que pour vous tout se passe bien!?
A bientôt!
Pics: Mon nouveau jouet, mon podomètre!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 verre de jus d'orange+1 mandarine+1 gauffre de liège au chocolat Déjeuner : Pâtes natures Goûter ou snack : gauffre de liège Dîner : petits sandwichs+coca+2verres de kriek Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Kornelia publié le 05/12/2008 à 09:38Ah oui, encore un truc, je n'aime pas du tout ton avatar, j'espère que tu ne souhaites pas ressembler à cette pauvre créature anorexique. J'avais une période comme ça quand j'avais à peu près ton âge et le résultat ne s'est pas fait attendre - crises de boulimie et arrêt des règles pendant 2 ans. Je pensais que j'étais devenue stérile, alors que j'avais tellement envie d'avoir un bébé (de toute façon, j'avais repris tout mon poids perdu à la va vite et à coups de privation et avec des kilos en prime, c'est pour cela je dis qu'il ne faut pas aller trop vite. Mais peu de temps après, quand je frolais 70 kg, je suis tombée enceinte et même si ce n'était pas du tout programmé, j'en étais ravie. Ma fille est venue à mon secours, c'est mon petit ange qui m'a été envoyé. Grâce à elle, j'ai recommencé à manger "normalement" en faisant attention à ce que la petite ne manque de rien. Pendant la grossesse, j'ai pris 9 kg et j'en ai reperdu 16. J'ai allaité ma fille pendant 6 mois et maintenant, mon Dieu, elle va avoir 12 ans). Désolée de t'avoir embêtée avec ça, tu es encore trop jeune pour penser au bébé, mais la photo qui tu as choisie comme ton avatar m'a rappelé de mauvais souvenirs, alors je voulais juste de mettre un peu en garde, ne gâche pas ta vie en voulant ressembler aux filles qui sont malades (car l'anorexie est une maladie et il faut se soigner pour en guérir. Et parfois, on en meurt). Allez, j'arrête, bisous, et pourquoi ne pas y mettre ton portrait avec un bonnet de Père Noël? C'est la saison et beaucoup de filles du site l'ont fait.
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Kornelia publié le 05/12/2008 à 09:23Salut miss, merci pour ton archi-gentil com sur une de mes photos. Cela me fait chaud au coeur. J'ai fêté mes 40 ans en juillet, mais avant, au début d'année, j'avais comme un déclic pour faire quelque chose pour moi (histoire de ne pas flipper le jour où j'allais devenir quadra). Mission réussie, je pense, et j'en suis fière. Je me sens très bien dans ma peau (mieux que quand j'avais 20 ans, car j'étais assez complexée). Je suis devenue plus sûre de moi et il faut admettre que mon mari et mes enfants y sont pour beaucoup. J'ai eu une chance énorme d'avoir épousé un homme comme ça, pas du tout genre top model, tablettes de chocolat et biceps, mais un homme sur lequel on peut compter, un complice pour tous les jours et un papa merveilleux (et cela fait plus de 15 ans que ça dure). Je me suis aussi sérieusement remise au sport - je vais te decevoir: je n'aime pas courir, j'ai quand même essayé, mais c'est une seule activité sportive que je déteste vraiment (étant asthmatique sous traitement quotidien, je manque un peu de souffle et mes jambes sont vite "grillées"). Par contre, je sais qu'il faut combiner les exercices cardios et la muscu. Alors je marche, je fais du vélo (c'est mon transport pour aller au travail tous les jours), je me suis inscrite à un cours collectif du step aérobic et de la dance moderne. Je vais une à deux fois par semaine à la piscine où j'enchaîne des longueurs pendant 45min (j'ai commencé par 20min, puis 25, 30 etc, pour ne pas me décourager) et tout cela me fait du bien. Là, j'ai eu une pause de 3 semaines (voir sur mon blog, j'ai dû coudre plein de costumes pour le groupe de ma fille qui prépare un gala de gym) et cela se voit tout de suite sur la balance, elle affiche +3kg par rapport à mon poids en été (bon, c'est sûrement effet l'hiver aussi, je suis très frileuse, alors je combats le froid en mangeant plus dense). Voilà. Il ne faut surtout pas aller trop vite (je suis passée de 64 kg en janvier à 57,5 kg en juillet) et personnellement po
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