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Bonjour !
Blog de amel_44
aide blog-
2ème jour : Semaine 0 publié le 03/07/2007 à 14:31
C'est la semaine qui précède le début du régime, il faut être cool et ne pas se prendre la tête mais se mettre dans l'optique que notre corps va changer et donc se préparer, moi pour l'instant je pense à boire le verrre d'eau en plus + 3 à 4 grand bol de thé par jour + la portion de fruit 4h aprés le déjeuner. Comme je n'ai pas toujours de fruits frais à porter de main je prends une compote ou une salade de fruits, pour l'instant ça marche et mon gros challenge de la semaine est de ne pas monter sur la balance de toute la semaine, c'est très bien car j'ai tendance à me faire plaisir de que je perds 1 kilo. Enfin il faut prendre soin de soi et se faire belle ...mon alimentation Petit-déjeuner : 10H 1 bol de céréales + jus de pomelos Déjeuner : 13h30: 1/4 melon+1tr de jambon cru+1pavé de saumon ratatouille+1 morceau de pain avec 25gr de chèvre+1 danette Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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