| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de amandinedugas
aide blog-
3 sur 7 ------ ( Semaine 1 ) publié le 13/06/2012 à 21:18
Pas de tableau aujourd'hui
car ça a été une journée mouvementée.
Levée 8h30 (jusque là tout va bien), je prend mon ptit dej.
9h: On part (mon frère, mon copain et moi) aux champignons dans la montagne, j'ai mal de partout , le sport aujourd'hui j'ai eu ma dose(5h)!!! Et oui on est rentré à 15h.
Donc j'ai été toute décalé: j'ai mangé à 16h forcément ( les champis ça creusent la faim LOL).
Je pense que demain je m'autorise le JOKER SPORT , car je marche comme un canard ! On verra bien...
CONCLUSION:
-
NEGATIF:
On ne peux pas dire que j'ai respecter les menus, car trop d'espace-temps entre les repas, je vais donc etre déréglé demain... Grrrrr !!!
-
POSITIF:
Coté sport: le vélo et les exercices de mon livre ne sont pas nécéssaire aujourd'hui.
J'ai pris ma douche et finis par un jet froid.
Et j'ai passé ma crème anti-cellulite.
J'ai réussi à résister à la tentation des chips et du nutella en revenant de ma grande expedition et de ma flemme-attitude à me préparer à manger !
BILAN:
ça va, j'ai gérer quand même
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 poignée de corn-flakes 1 verre de lait 1 verre de jus d'orange pressé 1 thé citron + 2 sucres d'aspartame Déjeuner : Carottes rapées, sauce citron 2 tranches de blanc de dindes 1 tranche de pain complet + 1 kiri 1 compote Dîner : Omelette de cèpes 1 tranche de pain complet + gruyère 1 compote Verres d'eau : 11 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires -
NEGATIF:
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
