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Bonjour !
Blog de amandinedugas
aide blog-
2 sur 7 ------ ( Semaine 1) publié le 12/06/2012 à 20:56
TABLEAU DU JOUR:
RESPECTER LES MENUS
( Pas d'écart )
OUI
BOIRE 1,5 L
OUI
CREME ANTI CELLULITE
OUI
20 MINUTES DE VELO
OUI
EXERCICES ABDOS-FESSIERS
OUI
DOUCHE JET FROID
OUI
ME DIRE JE TAIME ^^
OUI
BILAN:
Un PERFECTO ! Je suis fière de moi. Je langui demain pour une nouvelle journée!
mon alimentation Petit-déjeuner : Pas de petit-déj car je me suis levée à 11h.. Déjeuner : carottes râpées, assaisonnées au jus de citron 1 omelette au herbes 2 tranches de pain complet + gruyère 1 brugnon Goûter ou snack : 1 mini-poignée de corn-flakes + 1 thé citron et 2 sucres d'aspartame Dîner : 1 aiguillette de poulet grillé + petit pois 1 yaourt + 2cc d'aspartame 1 brugnon Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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