| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de amal1977
aide blog-
Je viens de recevoir le menu pour la semaine publié le 18/04/2008 à 23:30
Bonjour les amies,les choses sérieuses commence , je viens de recevoir les menus et les exos, donc demain je faits les courses, pour les exos, pas trés chaudes, mais je vais débuter demain car mon corps est rouillée hihih, j'ai pensé à aborder ce régime autrement, avec la joie et le sourire, arrête de penser trop à la balance et manget de tout mais équilibrée.
Je ne dits à personne que je susi un régime comme ça ils me foutent la paix, mais je vais annoncer la 3ème guerre mondiale à mes kilos, soldats, qui veux me rejoindre , yessssssssssssssssssssssssssssssssss
mon alimentation Petit-déjeuner : café sans sucre, céréales fitness avec lait 0%, jus d'orange Déjeuner : tajine aux haricots verts Goûter ou snack : yaourts Dîner : filets de dindes et légumes sautés Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (13) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bisous !!!!
Je te souhaite de passer une bonne soirée
Je te fait plein de bisous
Bisous
bisou
Que ta journée soit ensoleillé même si
le temps est gris,
le soleil est dans ton coeur
et tu rayonneras tout au long de ta journée !
Gros bisous
Domi
type : plat pour 4 pers.
calories : 270 par personne
préparation : 1 heure et 20 minutes
Cette recette de lapin rôti à la moutarde va fous faire apprécier le lapin si ce n'était pas déjà le cas! Accompagné de champignons, c'esttrès bon!
appréciation :
proposée par aujourd'hui.com
vue : 4400 fois
favorite : 180 fois
commenté : 55 fois
votre avis sur cette recette ?
imprimer la fiche recette
ajouter à mes favoris
proposer une recette
Ingrédients
1 lapin
1/2 l de vin blanc
300 g de champignons de Paris
3 c. à soupe de moutarde
Quelques feuilles de menthe poivrée
Persil ciselé
1 dl de crème fraîche à 15 % MG
Sel, poivre
Préparation
Préchauffer le four à 220°C (Th 6).
Couper le lapin en morceaux et disposer ces morceaux dans une poêle anti-adhésive.
Découper les champignons de Paris en rondelles après les avoir nettoyer.
Les faire ensuite sauter 10 mn avec un peu d'huile d'olive ; égoutter à la passette.
Y ajouter ensuite le thym frais.
Mouiller du vin blanc à hauteur, assaisonner et laisser cuire à feu moyen 40 mn.
Goûter et rectifier l'assaisonnement dans un bol.
Délayer la moutarde avec du vin de la cocotte, et la rajouter dans la cocotte. Laisser cuire 10 mn ; rajoutez la crème fraîche liquide et laisser encore cuire 10 mn en remuant bien jusqu'à quasi disparition totale du liquide.
Rectifier l'assaisonnement ; disposez les morceaux sur un plat et arrosez de la sauce.
Terminer en saupoudrant de menthe poivrée ou de persil ciselé.