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Bonjour !
Blog de amal1977
aide blog-
Je viens de recevoir le menu pour la semaine publié le 18/04/2008 à 23:30
Bonjour les amies,les choses sérieuses commence , je viens de recevoir les menus et les exos, donc demain je faits les courses, pour les exos, pas trés chaudes, mais je vais débuter demain car mon corps est rouillée hihih, j'ai pensé à aborder ce régime autrement, avec la joie et le sourire, arrête de penser trop à la balance et manget de tout mais équilibrée.
Je ne dits à personne que je susi un régime comme ça ils me foutent la paix, mais je vais annoncer la 3ème guerre mondiale à mes kilos, soldats, qui veux me rejoindre , yessssssssssssssssssssssssssssssssss
mon alimentation Petit-déjeuner : café sans sucre, céréales fitness avec lait 0%, jus d'orange Déjeuner : tajine aux haricots verts Goûter ou snack : yaourts Dîner : filets de dindes et légumes sautés Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (13) commentaires
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Nous avons commencé le régime le même jour! Depuis que j'ai reçu les menus de semaine 2 je n'ai plus accès au recettes des spaghettis aux epinards, lapin a la moutarde et gratin pomme canelle au speculos!Je ne les trouve pas non plus dans les recettes!Si nous avons reçu les memes menus, les aurais tu gardée, et me dire comment les retrouver!merci d'avance.
Je te souhaite bonne guerre, et n'oublie pas que si tu perds une bataille tu n'as pas perdu la guerre!!!<lol
Bon Courage
Dominique
Super bien pour le menus et les exos tu sait suffit que tu as de la motivation et que tu est en forme pour faire les exercices il y en as de très bien je peut te le dire mais il faut les faire régulièrement
Bon courage ma belle
Je te souhaite une belle et douce nuit
Gros bisous