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Bonjour !
Blog de amadare
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Objectifs réalistes publié le 05/07/2008 à 16:01
Toujours dans le cadre de ma nouvelle manière d'appréhender la vie et de voir les choses :
Me fixer des objectifs plus "facile", et ceci pour plusieurs raisons :
-Facilement réalisable à court terme.
-motivant
-permet de prendre le temps de bien faire les choses, d'y aller à son rythme.
L'exemple le plus flagrant en ce qui me concerne est mon objectif de poids. Même si je n'ai pas énormément à perdre, si je dois écouter les calculs de "poids idéal" cela monte jusque 12 kilos par rapport à mon poids de départ!
Donc premier "pallier", première ligne d'arrivée que je vise : 66 kilos, soit 4 kilos! Cela fais moins peur, et j'ai tout mon temps pour les perdre.
On verras ensuite, une fois ce poids atteind et relativement stabiliser. ^^
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 yaourt nature 0% Déjeuner : Filet O Fish + petite crudité + coca light + 1 galette de riz complet Goûter ou snack : 1 banane - 1 pomme - 1 yaourt nature 0% Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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