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Reprise du footing..ouilllllleeeeee
publié le 03/11/2008 à 15:06 |
Coucou,
je n'ai toujours pas super bien repris le régime à proprement parler (quoique aux vues de ma liste de courses faites ce we, ca devrait être pas mal les prochains jours :-) ) mais au moins, j'ai repris le sport
Bref, après une journée shopping un peu déprimante et sans achat car il y avait tellement de monde que ma copine et moi n'avions plus envie une fois arrivées au centre, nous avons improvisé un super apéro-dinatoire "pré-noel", avec plein de trucs super bon mais anti-régime au possible : fois gras, bon saucisson, vin, etc...
Dans la foulée, j'essaie justement de convaincre cette copine de rejoindre le site, elle qui souhaite perdre du poids et n'y arrive pas trop avec une nutritioniste "classique"... je vante vos mérites mes belles (bon, et aussi le fait que c'est gratuit, que t'as des menus, des conseils,etc, bien sur). bref, ca a l'ar bien aprti, je pense qu'elle va s'inscrire d'ici peu.
Autant vous dire que le lendemain, j'ai ressorti la tenue de sport vite fait (d'autant plus qu'avec les vacances scolaires, ya pas danse..) et suis partie courir! ca m'a fait un bien fou sur le coup et j'ai couru longtemps : 55 minutes, pour la simple raison que je suis aprtie vers un coin que je ne connaissais pas trop et toutes les rues (quartier résidentiel) se ressemblent alors j'étais un peu perdue pour revenir...comme quoi, je ne pensais pas tenir aussi longtemps n'yant pas courur depuis juillet grosso modo... par contre, aujourd'hui, j'ai des courbatures terribles au cuisses..et pourtant, je me suis étirée!!
Sinon, reste de we tranquille, un james bond au ciné..ca fait toujours du bien : ca reste un James Bond!
J'espere que vous allez tres tres bien. je vous embrasse fort, à tres bientot (je n'ai pas encore été sur tous vos blogs, mais promis, j'arrive)
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | pain cereales (nat) + thé |
Déjeuner : | pates/tomates/aubergines + yaourt 0% |
Goûter ou snack : | pain cereales + fromage (alg) |
Dîner : | riz + colin (+ sauce oseille) |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Qu'elle apporte, pour toi et ta famille, tout ce dont tu as besoin ou dont tu rêves !
Que la joie, le bonheur, l'argent et la santé soient au rendez vous !
Pour moi, tout va bien. Chez moi, il fait -11°C mais on se couvre !!!
Côté poids, c'est la cata mais j'ai repris ce matin avec mon mari !!!!
On est motivés !
Gros bisous
Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.
Fabrice
j'espère que tu vas bien ????
gros bisous et bon vendredi
je viens te faire un petit coucou sur ton blog
gros bisous et bon jeudi
je te souhaite une bonne journée
gros bisous
Bah moi je iens te souhaiter un Joyeux anniversaire !!!
Pas trop de bulles ni de gâteau, hein !!! mdr
Bisous
Moi aussi pas de sport pendant les vacances mais moi j'ai été moins courageuse que toi, le footing c pas tro ma tasse de thé!! lol Mais c'est bon les vacances sont terminé donc tout revient dans l'ordre!!
J'ai le même problème que toi, cette semaine je prévois un apéro repas chez moi et je cherche quoi faire pour que ça plaise a tout le monde et que ca ne soit pas tro calorique non plus sur tout pour moi!!!!! alalala ca va etre dur de résister si j'achète du saucisson!!!
Gros bisous et bon week end!!!
j'espère que tu vas bien, je viens juste te souhaiter une bonne journée
gros bisous
contente de te revoir motivée !! eh bein courir 55 min bravo !! j'adorerais mais je tiens 1min 30 !! lol
bonne journée
biz