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Accueil   >  espaces  >  alyce91  >  J1 Lundi 04/05/2011

Blog de alyce91

aide blog

  		• J1 Lundi 04/05/2011
    publié le 05/07/2011 à 13:26

    Matin : 25 cL de lait demi-écrémé UHT 115 kcal + 50g riz soufflé chocolat 200 kcal

    Midi : 1 tomate 20 kcal + 150g de pâtes 135 kcal + 135g de thon sauce citronnée 200 kcal + 1 orange 40 kcal

    Snak : 3 madeleines 300 kcal + 1 gauffre avec un peu de pâte à tartinée au chocolat 300 kcal

    Soir : 1 verre de Muscat 40 kcal+ 6 biscuits apéritifs 50 kcal

    Exercice : marche

    Total : 1400 kcal

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