Bon j'ai tout essayé pour faire 65 k cette semaine, ca avais bien commencé mais apres j'ai stagner à 67 dommage j'aurais aimé faire au moin 66.9 mais nan aujourd'hui c'est 67 tanpis
je commence a sentir les effet d'avoir maigri et de me sentir mieux dans mon corps
motivé motivé

aie, je sais pas ce qui c'est passé mais apres un camping, un resto pour presentation de la nouvelle copine de mon frere, une petite fete chez moi et ben le bilan pour le regime est assez desatreux...
je suis assez decu de moi meme... je faisait 67.7 et me revoila se matin a 69.2
le bad
alors auhjourdhui je me reprend et je recommence les proteines
je fais essayé de suvre mon objectif de 1 kilo par semaine
normalement demain j'aurais du etre a 66 et bien tans pis mais la semaine prochaine je serais a 65 enfin je vais essayer
bises

Ici à Marseille, il fait beau, il commence a faire chaud et bientot je ne pourrais plus me cacher
je ne support plus mes kilos en trop. Je me sens laide et tres mal à l'aise....
C'est long trop long un régime biensure il faut sser par la mais c'est injuste de prendre aussi facilement et de mettre autant de temps à perdre....
Mais pas de probleme avec de la patience cela portera ses fruits
courage à vous aussi les filles

Hier c'étais samedi soir... soirée entre amis. Voila mon premier écart :pizza et alcool
mais c'est pas grave c'est repartie pour aujourd'hui.

salut, depuis un mois j'étais au régime light, c'est à dire mon objectif était de maigrir lentement mais surement. Je mangeais équilibré, pas entre les repas, petite portion etc...
Mais durand 1 mois je n'est pas perdu un gramme, je suis persuadé que mon corps refuse de maigrir. Depuis quelques mois, je vais voir un kinésiologue pour mon probleme de poid. Meme si je ne suis pas énorme j'ai toujour eu de l'embonpoint, chaque année je prend quelques kilos en plus et aujourd'hui je pèse 70 kilo pour 164 donc faut que je me reprenne en maine. Surtout que dans ma famille ont a tendance à l'obesité....

Depuis lundi dernier, je me suis mise au régime dunkan, une sor

Je m’appelle alrun, et je fais un régime depuis des années, seulement je grossit petit à petit et maintenant j'ai envie d'en finir j'arrive a mieux gérer mes pulsions cette fois c'est la bonne