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smoothie mangue -banane
publié le 27/10/2008 à 19:09 |
recettes ultra simple à réaliser et très rapide et c'est délicieux je la recommande alors il faut
pour une personne :
1/2 mangue
1banane
20 cl de lait de soja vanillée
2 cuil. à soupe de sucre
coupez la mangue et banane en cubes et rondelles enlevez la peau biensur mixez et buvez
voilà c'est fait rendez vous demain pour le filet mignon en papillote à la moutarde
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | 2 tranches de pain complet 60g +beurre allégé 10g+miel10à20g 1 yaourt aux fruits 0% 1jusd'orange 100%pur jus thé ou café sans sucre |
| Déjeuner : | concombre sauce à la menthe 100g blanc de poulet au curry riz nature 120 à 150g pomme au four à la cannelle |
| Goûter ou snack : | smoothie mangue banane |
| Dîner : | taboulé 50g endives en salade avec 200 à 250 g de saumon fumé 1/4 d'ananas frais |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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dès que j'aurais acheté tout les ingreédients je me lance et je te commente le tout lol bisous
merci pour la recette !!
bisous !!
ça semble bon et je ne mange pas vraiment de mangue alors ça sera une façon de me faire déguster! Merci pour tout! Je t'ai envoyé une invitation! A plus et au plaisir de découvrir tes bonnes recettes! xxx