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Blog de alinoa
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Vers de nouvelles habitudes alimentaires... Une réelle prise de décision ! publié le 19/02/2010 à 09:34
Bon ça y est, c'est parti !! ça fait déjà 2 jours que je commence à manger moins et plus sainement, et j'entame le troisième.
Même si mon programme ne commence que lundi, j'essaie d'ore et déjà d'habituer mon organisme à de nouvelles habitudes alimentaires. Et je me rends compte que mon alimentation était complètement déséquilibrée !!!
Moi qui me posait des tas de questions : "pourquoi je ne maigris pas alors que des fois je ne mange pas ou peu ?" ; "même avec du sport, pas un gramme de moins...Pire, je prends du poids??" ,...
En fait, j'avoue que c'est la première fois que j'active un vrai régime, et encore si on peut appeler ça comme ça ! Car je n'ai vraiment pas l'impression de me priver, au contraire, je fais plus de repas qu'avant (3 par jour + une collation). La preuve, hier soir je n'ai même pas pû manger mon repas (juste une soupe !) et j'avais une réelle sensation de satiété, bizarre non ??? Alors qu'auparavant, je n'hésitais pas à me ruer sur tout ce qui me passait sous la main et j'avais toujours faim !!
Je pense que ma motivation alliée à la répartition de différentes sortes d'aliments (repas beaucoup plus variés avec entrée, plat et dessert), me permet de ressentir ces sensations. Pour une première expérience, c'est plutôt extrêmement positif...Du moins pour l'instant lol !!!
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