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Blog de alinecr
aide blog-
Après 10 jours de régime publié le 25/01/2008 à 09:39
Bon voila, ça fait déjà 10 jours que je fais attention a ce que je mange et j'ai déjà perdu 2,5 kg.C'est plutot motivant mais il va falloir continuer les efforts.
Je suis dans les grandes lignes les menus du site avec quelques variations.
Au petit déjeuner : Un verre de jus d'orange, un bol de céréales (sans lait, j'aime pas le lait), et un thé
Le midi : Environ 100 g de viande est légumes à volonté le tout avec très très peu de matières grasse, un peu de fromage à 5 % ou dessert (compote ou yaourt nature) et 2 biscottes.
Le soir : soupe, salade ou légumes , fromage ou dessert et 2 biscottes
Plus de coca, plus de chocolat je ne buvais pas d'alcool mais je grignottais devant mon ordi.
Il va falloir continuer comme ca et dimanche j'ai des invités...
Bon courage à celle qui ont commencé comme moi tenez moi informé de vos progrés et si vous avez besoin de quelques choses n'hésitez pas si on se serre les coudes on y arrivera.
Vivement les beau jours que je puisse sortir mon petit garcon avec la poussette, la marche ca fait du bien ...
(1) commentaires
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2,5 kg en 10 jours c'est un super début (je t'envie sur ce coup mais je suis un peu moins stricte dans mes menus...).
Félicitations en tout cas et j'espère que tu vas continuer dans cette voie !
Choupie10