bof pas trop le moral, il pleut encore et encore ! donc pas de marche aujourd'hui et pourtant j'en ai besoin,de plus je me sens nulle, le matin je suis d'attaque pour être raisonnable pour la journée, je commence bien à faire attention à ce que je mange et puis patatras vers 17-18h c'est du n'importe quoi, pourtant hier j'étais contente je suis allée en observation pour entrer dans une association pour faire du bénévolat, ça s'appelle "lire et faire lire", j'interviendrai dans des écoles ou des structures sociale pour lire des contes aux enfants, et d'autre part je fais aussi partie de l'association "la ligu

bonjour à toutes mes amies, je suis gâtée jamais eu autant d'amies, alors merci à vous d'être venues me rejoindre dans ce combat, j'espère que vous allez toutes bien et que la descente a commencé ; pour moi le moral est au beau fixe la balance continue à descendre gentiment 77.300 aujourd'hui, j'ai l'habitude de me peser chaque jour, histoire de ne pas laisser s'installer des grammes trop longtemps et puis c'est bon pour la motivation quand la balance baisse chaque jour, j'ai commencé ce régime en juin 2006 je frisais les 98k pour 1m54 et lorsque je me suis aperçue que je ne pouvais pas porter mon petit fils sans être essoufflée la sonnette d'alarme a retentit dans mon cer

bonjour à toutes ! temps gris et pluvieux sur le nord pour ne pas changer ! auriane merci pour tes encouragements, si tu as besoin d'être boostée dis le moi ! j'ai changé mon poids de départ car ça me turlupinait depuis le début en effet on ne peut pas mettre les grammes dans le questionnaire du début et comme j'ai commencé à 79.9 j'avais mis 79 alors là j'ai rectifié et mis 80 qui me semble plus près quand même et c'est plus motivant, ce matin j'en suis à 77.8 je suis contente d'avoir résisté hier cela a payé, bon dimanche à toutes les veinardes qui ont du soleil profitez-en !

d'abord bonsoir à toutes mes amies et aux autres aussi bien sûr ! aujourd'hui grosse journée test au niveau de ma motivation je recevais ma nièce et sa petite famille à manger, je suis contente de moi je n'ai à aucun moment flanché et manger quelque chose d'interdit, et pourtant j'en avais fait des bonnes choses ! donc motivation 100% pour continuer, par contre je viens de voir les menus du site et je sais que je ne pourrai pas les suivre car avec le régime dukan il y a beaucoup de choses que l'on ne doit pas manger (fruits, féculents, graisse, sucre) donc je vais continuer sur ma lancée vu que les résultats sont là, voilà bisous à toutes

bon la balance est remontée de 100g mais je sais qu'hier je n'ai pas assez mangé de protéines et surtout pour ne pas craquer sur une pizza j'ai mangé une salade où il y avait deux petits chèvres, et comme je n'ai pas droit aux matières grasses voilà, mais je me suis régalée et la balance n'a pas remonté trop, un peu dur de me passer de fromage mais bon faut ce qu'il faut, demain j'ai du monde à manger, mais je sais que je serai sérieuse, pas d'apéro ni de gâteau, voilà à demain donc !

bonjour ! suis contente aujourd'hui, j'ai trois amies sur ce forum et cela donne la pêche de ne pas se sentir seule, ma balance continue à baisser gentiment aujourd'hui 77.800, j'ai presque reperdu le surplus des vacances et je me sens très motivée pour la suite, ici le temps est gris encore une fois apparemment il fait beau un jour sur deux, mais dans le nord on a l'habitude alors on fait avec ! bisous à mes nouvelles amies et aux autres bon courage et bonne journée à toutes

bonjour, voilà je continue mon petit bonhomme de chemin dans la bonne humeur vu que la balance me lâche 200g chaque jours c'est peu mais motivant, j'attends de revenir à mon poids le plus bas et après je pense faire slim data je me suis renseignée sur le net et il me semble qu'il est très équilibré, j'ai commandé le livre du docteur rougier et dès que je l'ai je l'étudie soigneusement, aujourd'hui il fait soleil sur le nord et ça donne du courage, courage que je vous souhaite à toutes !!

bonjour, bon bilan au bout de dix jours de reprise dukan, moins 1k600, pas fulgurant mais je suis contente, je suis toujours aussi motivée, je continue avec courage et persévérance et je sais que je vais y arriver !!

bon je suis un peu perdue mais j'y arriverai ! j'ai repris dukan le 14 juillet après un arrêt de 6 mois, l'an dernier j'ai perdu 20 kilos en 10 mois pour moi ce fut une renaissance ! j'ai retrouvé le goût de marcher et surtout je sais maintenant que je suis capable de tenir un régime sur la longueur, il est vrai que dukan est difficile à tenir sur le temps c'est pourquoi je me suis donné une bouffée d'oxygène pendant 6 mois, j'ai fait très attention mais les vacances m'ont rappelées à l'ordre car j'ai un peu trop profité des choses que j'aimais avant et que je ne prenais plus, résultat plus 3 kilos, et là j'ai décidé de réagir et de me reprendre en main, depuis le 14 juill

J'ai décidé de mincir pour... me sentir mieux, avoir moins de douleurs, pouvoir marcher sans être essouflée et pouvoir m'habiller un peu mieux