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Bonjour !
Blog de aline59
aide blog-
mon 2eme jour !! publié le 03/12/2007 à 17:51
pas facile quand on mange au self, mais j'ai résisté !! je n'ai pas pris de pain et de beurre en plus de mon assiette et de mon dessert !! d'habitude je prend 1 tartine et 1 carré de beurre !!
et j'ai bu 2 grands verres d'eau en rentrant du boulot, ce que je ne fais jamais !!
Je VEUX réussir !!mon alimentation Petit-déjeuner : 4 BN + 10g de beurre 25% + 1 cc confiture all + 1 verre JFs/s + 1bol de lait écrémé + 2 cc de choco vanhouten + 1 cc sucre Déjeuner : 1 escalope de volaille à la crème + riz + julienne de légumes + 1 fromage blanc 20% + 2 CS coulis de fruits + 2 CS de sucre Dîner : carbonara aux courgettes (1 courgette + 45g pates crues + 30g de bacon + crème liquide all + 10g parmesan) + 1 compote all Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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