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Bonjour !
Blog de aline21121
aide blog-
mon poids chez l'accuponcteur publié le 09/10/2007 à 16:16
hier j'avais mon RDV mensuel chez mon accuponcteur (il me met des clous dans les oreilles pour m'aider à dormir) il a une super balance qui calcul la masse grasse et la masse maigre(les muscles) et là au grande surprise non d'avoir encore pris 2 kilos pas très surprenant car je fait constament le yoyo, mais ma surprise est d'avoir perdu 2,3kg de gras et pris 4,1kg de muscles recompence d'un mois d'entrainement au rythme de 1h/semaine de natation en club (grande difference avec le fait d'être seul) 1h30/sem de cour à pied en club et 2h de VTT en fôret.
A ce rythme et avec une nouvelle alimentation j'espère perdre encor un peu de gras le mois prochain...mon alimentation Petit-déjeuner : café, 2 tartines de pain beurre confiture+ céréale dans la matinée Déjeuner : carotte rapée, filet de flétan, haricot vert, patate,yaourt blanc confiture maison Goûter ou snack : café Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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