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Bonjour !
Blog de aline21121
aide blog-
LE SPORT QUI PAYE publié le 01/12/2007 à 14:36
5 HEURES DE SPORT PAR SEMAINE = 6,5 kilos en moins de deux mois.
Lundi footing pendant 1h 1/2
mardi piscine 3/4 heure
mercredi jour des enfants
Jeudi entrainement de course à pied 1h1/2
vendredi repos
samedi couse de côtes1h
dimanche piscine 3/4 heure
total 9 cm de tour de taille en moins
mais je vous avous, le fait d'être en procédure de divorce m'aide aussi à ne pas manger
Le sport c'est ma récréation, je sort de chez moi...
La perte de poid m'aide à reprendre confiance en moi;
J'espère en perdre encore 4 et l'objectif 20 ans sera atteind
A bientôt et courage à toutes!!!
(2) commentaires
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Laet00 publié le 03/12/2007 à 21:54Coucou !!! c'est sur que le sport ca aide bien !!! et en plus ca fait trop du bien au corps et a la tete !!! Bizzzzzzz
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ptitefraise publié le 01/12/2007 à 14:43waou eh ben!! ca aide le sport! meme moi qui fait 8h30 par semaine, je n'ai pas encore obtenu de tel résultat... mais ca c'ets la faute de ma gourmandise!lol!!! En tout cas ca m'aide a pas reprendre!! bon courage pour tes 4 peti derniers!! Il faut pas se laisser abattre!! tu va y arriver! bon week end!!
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