En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  alfital  >  J'ai décidé de mincir

Blog de alfital

aide blog

  		• J'ai décidé de mincir
    publié le 01/02/2008 à 20:06

    J'ai décidé de mincir. pour avoir meilleur allure et profiter de ma vie...je suis une jeune retraitée,c'est à dire je viens de commencer ma vrai vie.et en plus pour avoir meilleur santée,j'ai beaucoup de probléme et à chaque fois c'est le poid alors j'aimerai faire équipe et perdre du poid .

    (6) commentaires


1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • zoulikha1393 
    publié le 16/02/2008 à 23:20
    bonsoir ma belle , moi je vais bien enfin moyennement car en me privant et en suiant mon régime pendant 2 semaines je n'ai perdu que 2 kg , moi qui a l'habitude de perdre la 1ere semaine 3kg a peux prés ca décourage mais je continue car moi je le fais avec ma fille de 11ans qui est une bouboule comme sa mère, j'ai vu le repas que tu as fais je comprends pourquoi tu pris 600g moi aussi j'adore le couscous et les gateaux arabes mais je me prive pour l'instant , bon week end
  • cocov 
    publié le 12/02/2008 à 00:08
    je n'ai pas trouver,,,,,,,,,,
    j'ai passer la soirée a l'hopital mon fils a eu un accident de moto en sortant du boulot,,,,,,,,,,,plus de peur que de mal j'ai eu la peur de ma vie,,,,,,,la jambe a pris et bien ,,,,,,,,,,bon je te fais des bisous cocov
  • alfital 
    publié le 11/02/2008 à 16:34
    aujourd'hui lundi 9février j'ai bu un café noir avec un demi cuillére de sucre et undemi tranche de pain avec confiture d'orange.
    à midi j'ai préparé une soupe à base de blé borguoul,c'est bon j'ai pris 2 assiettes avec un petit morceaux de pain et comme dessert une orange c'est la saison.
    à 166 heures j'ai pris une orange.le soir je prendrai une bonne assiette de mon potage préféré.
    voilà ,je crois que je suis bien sage pour mon premier jour de la semaine.je vais faire un peu d'exercice maintenant.
  • cocov 
    publié le 09/02/2008 à 14:00
    continue courage
    bisous
  • alfital 
    publié le 08/02/2008 à 19:03
    voila c'est vendredi et je n'ai pas encore vraiment commencé le fameux régime .mais voila j'ai eu mon menu de la semaine et ce n'est pas terrible .bon je commence dés demain avec l'eau et de 6 à 10 verres? c'est beaucoup mais je vais essayé.et le sport j'aime faire du sport .lundi le 11 c'est le grand jour pour moi .alors souhaitez moi bonne chance les amies.
  • alfital 
    publié le 06/02/2008 à 17:18
    voila aujourd'hui mercredi je me suis pesée.
    poids ...........................84,200kg taille.... 158
    masse de graisse.... 34,4kg
    indice de graisse .....40,9%
    Le matin j'ai bu un café noir et petit verre de lait pour prendre les médicaments .
    à midi du riz au légumes rRIZ JERBI
    un peu de petit pois en sauce et une orange
    pour le soir je ne sais pas encore.

1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).