Coucou,

C'est la troisieme fois que j'essaye d'ecrire un article aujourd'hui et j'espere que c'est la derniere.

La premiere parce que j'ai fait une fausse manoeuvre et la seconde parce que mon ordi s'est eteind tout seul.

Je disai donc, que suite au message de Sabrina, qui m'a bien remonté le moral, j'ai décidé d'aller faire des vraies courses avec une vraie liste "régime".

J'ai donc fait un bon repas equilibré hier soir et j'ai continué toute la journée d'aujourd'hui.

Et comme mon frigo est plein de bonnes chose, je vais pouvoir continuer demain et le reste de la semaine. sauf samedi soir ou je suis invitée pour l'anniversaire d'une petite pepette que je garde. elle fete ses 2 ans.mais je ne serai pas obligée de me goinfrer non plus. ..

Ce soir, piscine, j'ai assez bien nagé, de toute facon, ca fait du bien et ca procure une bonne fatigue.

je compte bien aussi faire de la plateforme vibrante et des abdos demain., et peut etre aller en salle de sport avant la fin de semaine.sinon, j'irai marcher, a voir.

forte de ces bonnes résolutions que je vais tenir j'espere, je vous souhaite une bonne soirée.

bisous  a bientot.

Agnés.

 

 900 Grs en trois semaines, sachant que j'ai environ 30 kg a perdre!! je ne vous explique meme pas combien de temps il va falloir!!!

Je suis completement démoralisée, pourtant j'essaye d'avoir une alimentation equilibrée, meme si je fais parfois des écarts.

en plus, je vais a la piscine tous les mardi soir, je fais de la plateforme vibrante presque tous les jours, je fais une heure de gym tonique le jeudi soir, et parfois 2 heures en salle le vendredi.

Ce week end, je me suis offert un appareil pour faire des abdos, je ne l'ai essayé qu'hier et c'est tres dur, et mon gendre m'a preté un autre appareil pour faire des pompes, je l'ai aussi essayé pour la premiere fois hier. j'attend debut novembre pour m'offrir l'appareil qui sert a muscler les jambes.

Si avec tout ca je n'y arrive pas, alors je ne sais plus quoi faire.

JE SUIS DEMORALISEE !!

Bonne journée a toutes et a bientot.

Agnés.

si vous ne l'avez pas encore découvert, a lire!

bonne soirée a tous!

Je m’appelle.Agnès, j'ai 30 kg a perdre et besoin d'aide et de soutiens pour y arriver. pour mon anniversaire, j'ai reçu une plateforme vibrante et je l'utilise deja depuis samedi. je me suis aussi inscrite a la gym tonique de ma commune, le jeudi de 20h30 a 21h30.. par ailleur, j'emmene ma fille de 5 ans 1/2 a la piscine le lundi soir, mais c plus pour jouer avec elle. j'y vais aussi le mardi avec une copine, pour nager. Mon probleme est que je suis capable de prendre d'excellentes resolutions, mais la perseverence n'est pas mon point fort.Alors, j'espere que cette fois, mes amies vont m'aider a tenir.