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Bonjour !
Blog de alexou17
aide blog-
c'est parti! publié le 28/04/2008 à 17:53
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ça y est aujourd'hui c'est le grand jour! bon j'ai pris un peu de retard, j'ai commencé par le déjeuner car pour le petit déj' je n'avais pas fait les courses. La motivation est au beau fixe! mais c'est là que j'applique la journée type que je me rends compte que je mangeais déjà très équilibré, mais mon dieu qu'est-ce que je grignotais! alors ça il faut que ça cesse et j'y travaillerai!!! bon j'ai un peu triché, une gastro ma fait perdre 1.2kg la semaine dernière, mais en général le deuxième effet kiss cool, c'est que je le reprends aussitôt ce petit kilo de l'illusion! bref. un réquilibrage alimentaire qui tombe à pic et que je compte bien appliquer comme il faut! alors semaine 1 à nous 2!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tarines de confiture Déjeuner : carottes râpées,riz complet, filet de haddock, 1 yaourt nature Goûter ou snack : une compote Dîner : potage de légumes, blanc de dinde, fromage Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires -
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