Aujourd'hui je suis overbookée, je n'ai pas eu le temps de faire de courses, j'ai acheté une boite de special K pour déjeuner et en fait j'ai mangé la boite sur la matinée, ke grogne, je peste car cette marque est bourée de sucres 76g de glucides pour 100g de produit !!!

C'est bien trop sucré et on est trop tenté d'en manger plus.

Je sens que je vais aller brûler tout ça ce soir à la piscine !

Je m’appelle Alexandra, j'ai 36 ans, j'ai pris du poids au fil des années suite à divers soucis familiaux et à diverses dépressions, aujourd'hui tout étant rentré dans l'ordre, je me sens prête à perdre du poids. Actuellement je pèse 85,5 kilos pour 1m75. Je suis un régime depuis un mois et demi et j'ai déjà perdu 4,5 kilos, ce régime que je suis seule à suivre (sans suivi médical) est assez restrictif et je commence à saturer au niveau notamment du goût et du plaisir. Je mange essentiellement des légumes et du blanc de poulet, du jambon, des yaourts nature 0% et compotes de fruits, j'ai supprimé tous les sucres, les graisses et ne consomme des féculents qu'une fois dans l