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Naturopathe
Blog de alessandramoroburonzo
aide blog-
Les bonnes quantités sans peser ! publié le 30/05/2012 à 13:20
Bonjour,
Aujourd'hui je vais vous parler des quantités.
Ces équivalences en mesures ménagères vont vous aider à mieux quantifier les portions alimentaires sans passer votre vie à peser les aliments.
Au bout d’un moment, les quantités visuelles deviendront systématiques, vous n’aurez même plus besoin d’y penser.Pour vous aider, nous allons utiliser des mesures « cuillère ».
- 1 cuillère à café = 1 c. à c.
- 1 cuillère à soupe = 1 c. à s.
Certains aliments sont mis à titre indicatif afin que vous vous rendiez mieux compte de la quantité ingérée.
Sachez aussi que :- Une cuillère à café = 1⁄3 environ d’une cuillère à soupe.
- 1 tasse à café = 5 cl.
- 1 verre d'eau = 20 cl.
- 1 tasse = 25 cl.
Pour en savoir plus rendez-vous dans votre menu de gauche :
Outils > Bonus.
Ou cliquez >> ICI <<
Vous y trouverez plein d'astuces classées par rubrique : viandes, féculents, légumes etc...
Belle journée,
Alessandra Moro-Buronzo(2) commentaires
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