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Blog de alberte84

aide blog

  • SEMAINE 4
    publié le 07/07/2008 à 08:41


    conso. H2O +++     = L  Ma  Me J  V
     
    grignotages            =  Me

    J/repas OK            = L  Ma  J   V 

    footing                    = 

    marche  (1h ou + )               = L   J

    exercices              =

    autre                   = V velo

     





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  • kadysoma 
    publié le 09/07/2008 à 08:54
    bonjour ! oui j'ai perdu 11 kg en 5 mois en réapprenant à mieux manger et en bougeant plus ! la motivation a fait le reste ! j'ai passé par tant de régime que je baissais les bras et puis j'ai adhéré à celui de Weight Watcher qui permet de manger de tout ! je te souhaite motivation et courage pour ta perte, y a pas de raison pour que tu n'y arrives pas ! bonne journée à toi
  • Mesliu 
    publié le 07/07/2008 à 10:36
    tu ne grossis pas et c'est bien le principal !

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