car je me suis gavée de bonnes choses pour combler un vide ... , mon médecin m'a dit que je cherchais la douceur en mangeant des choses sucrées et interdites
J'espère que tout va rentrer dans l'ordre et que je vais m'arrêter de manger n'importe quoi   car il serait dommage de reprendre tout ce que j'ai perdu depuis un an.

Je suis triste parce qu'une amie quitte le site après 1 an de présence sur aujourd'hui.com. Mais comme elle le dit, elle a presque atteint son objectif de poids et est très occupée dans sa vie de tous les jours.

Elle a toujours été là quand j'avais besoin d'elle et elle a mené avec sa baguette de fée le groupe des DIVAS.

Je lui souhaite bonne continuation en dehors du site et j'espère que nous resterons des amies.

Bonne journée, il faut que je me prépare à partir au travail.

Je vous embrasse bien amicalement.

MARCELLE

Bonne journée  mes amies et bonne continuation du régime

 

 

Cette petite photo pour vous souhaiter un bon dimanche de Pâques. Ne mangez pas trop de chocolat.

Gros baisers de Marcelle

tout simplement

Présentation de l'espèce

--> Le Grand Albatros, comme la plupart des membres de sa "famille", est un oiseau qui a fait rêver des générations de voyageurs et de navigateurs. Ses immenses ailes pointues (atteignant plus de 3,20 m d'envergure), gages de ses incroyables capacités de vol plané, sont reconnaissables au premier coup d'oeil. C'est à terre un gros oiseau qui peut atteindre 1,20 m de hauteur et peser 6 à 12 kg, avec un bec crochu impressionnant (15 à 18 cm) constitué de multiples plaques cornées imbriquées. Ses pattes palmées courtes et son bec sont rose clair, son plumage à dominante blanche. Il y a peu de différence entre les mâles et les femelles : les mâles sont un peu plus grands et plus blancs que les femelles (notamment quelques plumes plus foncées sur le haut de la tête et des épaules des femelles).

Le plumage met de longues années à atteindre sa coloration définitive. Chez les adultes, la majorité du corps est recouvert de plumes totalement blanches, sauf le bord inférieur des ailes et les longues plumes du bout des ailes qui sont noires (rectrices). Les épaules et le dos portent parfois également de petites plumes foncées. Les immatures portent quant à eux des plumes sombres sur presque tout le corps (seuls la tête et le dessous des ailes sont blancs), mais avec la maturation sexuelle le plumage devient progressivement de plus en plus clair, les ailes et la queue étant les dernières parties à blanchir.

Les ailes sont les membres les plus caractéristiques des albatros : pour voler au dessus des océans qui forment son milieu de vie habituel, l'albatros a développé une stratégie de vol plané extrèmement efficace, dit "vol plané dynamique". Il exploite au mieux les courants d'air et les vents, prenant de l'altitude ou descendant brutalement vers la surface des mers en fonction de leur orientation. Il ne bat donc pratiquement jamais des ailes, ce qui est très économique du point de vue énergétique, mais les plie parfois pour modifier sa vitesse ou quand le vent est trop violent. Leur forme pointue, fine et longue, est un atout pour un vol précis et rapide, exploitant au maximum les possibilités de portance offertes par les vents océaniques. Poussés par ces vents, les albatros accomplissent de grandes migrations, dans le sens ouest-est (et non nord-sud comme la plupart des oiseaux), ainsi que de nombreux trajets alimentaires plus courts, mais tout de même longs de parfois plusieurs milliers de kilomètres. Ce sont les plus grands de tous les voiliers actuels, mais sans vent ils sont cloués au sol, ou contraints de se poser un moment à la surface de l'océan.

J'ai décidé de mincir car je commence à vieillir et je voudrais retrouver un semblant de jeunesse afin de pouvoir vivre tout simplement.