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les bonnes résolutions du mois.
publié le 05/03/2012 à 10:01 |
la semaine dernière n'a pas été bonne au niveau régime pour moi : plutôt repris que perdu....
mais je repars d'un bon pied cette semaine !!
objectifs du mois:
1er: me limiter à 3 tablettes de chocolat par semaine, ça vous paraît énorme? lol, mais pour moi c'est très peu !! j'en mange 2 fois plus et je rajoute en plus des bonbons, l'horreur quoi...
2e: objectif perdre au moins un kilo ce mois ci, ce serait déjà un début et il vaut mieux perdre un peu que de reprendre :)
je mettrais aussi bien comme objectif 10 mn de wii par jour mais comme je ne suis pas sure d'y arriver je vais m'abstenir et essayer d'en faire un maximum.
voilà, les bonnes résolutions du mois :))
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Par contre, es-tu sûr de ne pas pouvoir faire quelque chose pour les tablettes de chocolat ? Et les bonbons ?
Je mange aussi parfois du chocolat, mais je prépare par avance mes carrés. Le reste, je le range au placard. Ensuite, je prends le temps de déguster, de savourer les quelques morceaux que je me suis autorisée. Je me délecte. Du vrai plaisir !
Ensuite, si je suis à nouveau tentée, je bois de l'eau, je me détourne et court à l'opposé. Je m'occupe l'esprit, vais pianoter sur le PC, je me jette sur mon vélo d'appartement. Alors pourquoi pas dévier la pensée (obsessionnelle) sur la wii ?! Éventuellement, sors quelques minutes à l'extérieur. L'air frais rafraîchit les idées !
Décris nous cette nouvelle expérience !
A demain !