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Blog de alatack
aide blog-
déçue publié le 25/06/2011 à 10:11
salut tout le monde.
ce matin je suis super déçue !! j'ai repris le poids que j'avais perdue hier.
du coup j'ai analysée ma journée et il s'avère que j'ai mangé un toléré sans m'en rendre compte: de la moutarde avec mon rosbeef.
je croyais que toléré ça voulait dire qu'on pouvais en prendre un peu sans conséquence ??? mais apparemment moi ça me fait reprendre du poids, crotte, pour seulement une cuillerée à café!!
du coup je suis super déçue par le régime Dukan: je n'ai perdu qu'un seul kilo en 5 jours d'attaque alors qu'ils préconisent 2 à 3 kilos !! je continue encore ce week-end en phase d'attaque et passe Lundi en croisière, pour voir l'évolution des choses...
j'aviserais ensuite de la marche à suivre. à savoir est ce que ça vaut le coup de continuer ( si je perds effectivement un kilo par semaine comme le dit le livre) ou est ce que j'essaye la chrononutrition (qui me frustre moins mais où on ne perd qu'un demi kilo par semaine).
bon week-end à tous.
(1) commentaires
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quand j'ai fait ma phase d'attaque j'ai perdu 4 kg, mais ça varie beaucoup d'une personne à l'autre...., il faut trouver son rythme...., trouver l'aliment qui fait perdre le plus, essaie peut-être les viandes et poissons blancs...
Après il faut trouver son rythme de croisière, moi je faisais 4PP/3PL, comme ça, ça tomber toujours les mêmes jours et légumes le week-end...
tu as bien suivi le bouquin???, il ne faut surtout avoir faim et se sentir frustrée...
je te souhaite bon courage et ne lâche pas....