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Bonjour !
Blog de aglae68
aide blog-
stress publié le 06/02/2008 à 12:51
Bonjour les filles,je n'ai pas encore commencer le programme que je stresse déjà à l'idée de craquer. Hé oui je grignotte pas mal entre les repas et plus je me dis de ne pas le faire et plus j'en ai envie. Quelqu'un a une parade contre ce phénomène?
Merci. A plus.
(3) commentaires
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Lola_68 publié le 11/02/2008 à 09:27Bonjour ! Merci pour ton message. C'est parti aujourd'hui ! Je te souhaite bon courage dans cette aventure. Serrons-nous les coudes ! Pour moi aussi, le plus dur va être d'éviter de grignotter. En travaillant depuis la maison, la tentation est grande, mais il faut se retenir. Lors d'une tentative précédente, l'an dernier, sur un site du même type, on nous conseillait de boire un grand verre d'eau ou un thé et de bouger (aller marcher 5/10 minutes) en cas de fringale. Et ça marche ! l'envie de grignotter passe. Et si elle ne passe pas, choisis une pomme, moins de risque qu'elle s'installe quelque part :) Bon courage et à bientôt !
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aglae68 publié le 08/02/2008 à 18:51merci pour ce tuyau
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josieanne publié le 08/02/2008 à 18:23coucou aglae pour ma part je me fais des tisanes dans la journee cela evite d'avoir l'estomac vide donc moins envi de manger , il y a bcp de variete moi c'est menthe reglisse ,bon courage
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