Plus 600 gr ce jour mais ma chere balance m'indique baisse de la masse grasse et retention d'eau haha je me suis pas fais avoir et pas craqué, ceci explique cela.

J'ai eu faim hier et auj vers 17 j'ai pas craqué, auj j'ai fais pain dukan et café a 17 ca cale ensuite poisson blanc vapeur et petit suisses du coup suis contente de pas me laisser aller et ecouter mes diaboliques envies!!

J'ai regardé des photos de filles qui ont réussi et ca renforce encore plus ma motivation!!je serai comme elle moi aussi et pourrai afficher fièrement mes nouvelles formes, faut juste garder l'essentiel pour être encore sexy et feminine .

Quelques exercices de muscu auj et comme j'ai pas souffert du dos je vais continuer demain et les jours suivants.

Mon entourage constate mon changement et ma perte de poids, auj je m'en rends compte parce que j'ai perdu une taille mais je ne visualise pas encore le changement morphologique mais ca va venir.

Allez ti loup a demain