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Et oui j'ai m...é y'a plus qu'à...
publié le 11/04/2011 à 20:26 |
Bon la semaine a pas été glorieuse, rsultat plus 2 kgs mais bon qui n'a pas craqué???
Alors c'est reparti avec le défi de ne jamais craquer ce sera ma plus belle victoire!!
Journée haute en protéine a part cette petite danette qui trainait dans mon frigo mais là j'ai plus de denrée pour faire des écarts donc je me tiens a carreau et vais respecter mes engagements, enfin quoi les vacances approchent et j'ai détruit tous mes efforts en 4 jours alors je redresse la tête et me rebooste
Mo oui ca va aller!!
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Tonyu (boisson au soja), nature, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature |
| Déjeuner : | Steak haché 5% MG, cuit, Spécialité laitière type yaourt au lait entier, enrichie en crème, aromatisée, sucrée |
| Dîner : | Crevette, cuite, Saumon, cuit à la vapeur, Soda au cola, à teneur réduite en sucre, Fromage blanc campagne 0% MG/MS nature |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 1637 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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