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Bonjour !
Blog de aelia0105
aide blog-
Menu du mardi 12 novembre 2013 publié le 12/11/2013 à 17:25
Une journée plutôt réussie ! Demain c'est la pesée hebdomadaire, pourvu qu'il y ait des résultats !
mon alimentation Petit-déjeuner : Yaourt 0% aux fruits, 2 tranches de pain complet, 1 tranche fromage à pâte ferme type Maasdam,3 mini tranches filet de bacon de dinde Déjeuner : 4 tranches de pain complet, quelques feuilles de laitue + 10g de sauce césar, 2 tranches de tomates, 6 mini tranches de filet de bacon de dinde, 1 petit filou fraise Goûter ou snack : 1 Barre céréalière aux noisettes Dîner : 125g Spaghetti, 150g émincé de Poulet, 80g de courgettes,Sauce moutarde, Crème liquide bridelight 5% Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1188 kcal (0) commentaires
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