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Bonjour !
Blog de aelia0105
aide blog-
Menu du mercredi 13 novembre 2013 publié le 13/11/2013 à 17:13
Journée réussie jusqu'à ce soir .... hey oui quand on voit son chéri manger de la pizza, forcément .... tanpis, je me rattraperai demain en mangeant très light et en faisant du sport !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 yaourt 0% aux fruits, 2 tranches de pain complet, Beurre demi-sel, Jus d'orange 100% (150ml) Déjeuner : 150g pâtes tricolores, 120g de blanc de poulet, 100g Courgette cuite, 1 yaourt 0% aux fruits Goûter ou snack : 1 Barre céréalière aux amandes ou noisettes Dîner : 1 demi Pizza 4 fromages Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1367 kcal (2) commentaires
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aelia0105 publié le 15/11/2013 à 15:30le problème c'est qu'1 quart c'est compliqué lol c'est tellement bon !!! hihi merci en tout cas pour tes encouragements :) biz
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megkynoa publié le 15/11/2013 à 07:30Ce n'est pas la cata la pizza miss ;-) il faut juste en prendre un quart du plat avec de la salade verte , et un fruit . Biz
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