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Bonjour !
Blog de aelia0105
aide blog-
Menu du lundi 11 novembre 2013 publié le 11/11/2013 à 15:04
Les moins : Journée un peu riche en quantité/en matières grasse, je me suis laissée allée sur la mayonnaise allégée arf ! dîner un peu riche le soir mais il faut bien manger ce qu'il reste !
Les plus : J'ai repris depuis ce matin eau + draineur, j'en ai bien bu !! Un petit déjeuner assez complet ( le sucre à enlever demain et à remplacer par la stévia ) , j'ai pris un goûter ( chose rare ) et j'ai pu manger un peu de fruits !
J'ai fais quelques courses ce matin donc d'ici demain ça devrait être mieux :)
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, Lait écrémé + sucre, Confiture de fraise Déjeuner : Spaghetti, Concombre cru, Mayonnaise allégée en matière grasse, Dinde rôtie, Raisin blanc Goûter ou snack : Raisin blanc, Barre céréalière chocolatée Dîner : Spaghetti, Dinde rôtie Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1340 kcal (1) commentaires
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megkynoa publié le 12/11/2013 à 10:03c est bien , courage
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