Coucou les fifilles !!
Ce soir, c’est déjà le week-end et je vous le souhaite bon et ensoleillé !
Des petites nouvelles :
Barbecue ce week-end sous le froid --> échappade de crève
--> non échappade de gloutonnerie, j’ai pas mangé les saucisses merguez, c’est déjà ca mais pas de légumes
Anniversaire à la pizzeria : 1 trois fromage (la pire je sais) même pas bonne
Une nouvelle sesssion de Quizz où on s’en est sorti 11ème sur 17, thème cinéma.
Un cours de danse samedi dernier à faire mourir, j’ai jamais autant transpiré, j’aurais eu une 2ème bouteille d’1,5 L que je l’aurais bue aussi !!!
Des courbatures tout le week-end à cause du roller de mercredi, du vélo vendredi et de la danse samedi …
Aujourd’hui : par c’est ce qui vous intéresse,
Je ne suis jamais motivée pour faire un régime avec restrictions, suis toujours une feignasse, alors je mange … ce qui change, c’est que j’essaie de ne plus prendre de dessert à la cantine ou à la maison, mais des fruits, je me retiens de me lâcher, j’essaie de ne plus manger qqch en rentrant à 18h à la maison et d’attendre 19h – 19h30. Ensuite, mon autre but est de ne pas rater ma séance de danse et d’aquagym hebdomadaire. Pour l’instant, je remplis mon contrat, après, c’est pas ça qui va me faire maigrir rapidement ni d’un kilo par mois. J’essaie de me bouger plus mais je n’ai pas d’envie.
Alors vous dire si j’ai le moral ou pas, oui et non, j’aimerais bien être comme vous, regarder tout ce que je mange et arriver à perdre 200-300 g env par semaine mais je n’ai pas la volonté suffisante, je m’étais dit que peut-être j’irai voir un médecin nutritionniste pour qu’il m’aide à booster le début, enfin, je réfléchis beaucoup …
A part ça, je vais bien , étant donné la crise et que je suis actuellement en CDD dans une entreprise dans laquelle je ne pourrais me faire embaucher à la fin de mon contrat fin aout, je me suis inscrite pour reprendre mes études en alternance, je passe des exams mardi, et si je ne suis pas prise, je vais commencer à me faire du soucis quant à mon avenir …
Ce soir, j’ai une grosse soirée, je fais un loto à la maison et un Loup-Garou, ca devrait être cool … et mardi soir avant-première de l’accro du shopping avec des KDOS !!!
Portez-vous bien
Bisous
bisous et bonne journée
Mmmh pour les grignotages ou du moins l'envie de manger en rentrant chez toi... Je n'ai pas de solution miracle. J'ai eu beaucoup de mal à gérer ça moi aussi au début du régime. Là ça va mieux mais c'est souvent un lourd travail d'auto-persuasion "nooon, tu n'as pas faim, tu veux juste grignoter" !
C'est de toute façon une laide tranche d'heures je trouve: la fin de l'aprem et l'attente du repas du soir...
Reste le courage, la motivation et la super volonté... Pfiou ces trois là sont mis à rude épreuve durant le régime...
pour le boulot tu vas trouver et bonne chance pour les exmans
je te fais pleins de bizzzzzzzzz positives
Enfin j'vais essayer de me remettre mais bon...
J'espère qu'on retrouvera la motivation ! Bisous
Ta perte de poids, c'est toi qui dois la gérer comme tu l'entends et en fonction de ta façon d'être, de la façon dont ton corps réagit, de ta vie sociale, que sais-je...
je te sens aussi un peu tristoune concernant ton avenir (boulot) mais ... je trouve que le fait de se réinscrire aux cours et un pas vraiment important! Au moins, tu prends des décisions pour avancer et tu cherches à faire quelque chose de constructif!
Je remarque aussi que tu tiens tes objectifs niveau activités sportives! Tu vois que c'est possible! :)
Fais les choses à ton rythme! Gros bisous!
Pour le régime, si tu n'as pas la volonté pour te priver, tampis mais ce que tu peux faire, c'est par exemple diminuer les portions, ne pas te resservir, manger plus de fruits (ceux que tu aimes bien, fais des salades de fruits par ex!), boire plus d'eau,... et tu verras déjà la différence! Si tu arrives à coupler ça au sport que tu fais, ce sera déjà pas mal. Pour le sport, ce que je fais aussi, c'est prendre les escaliers quand il n'y a pas trop d'étage à monter, je m'arrête un arrêt de bus plus tôt qd il fait bon,etc. C'est peut être bête mais en attendant, je marche plus de 30min par jour, + un peu de sport et je vois que ça me fait du bien!
En tout cas, essaie doucement de réduire tes portions, boire de l'eau et faire du sport et tu pourras toi aussi perdre des kilos ;-)
En espérant que tu trouves une bonne motivation.
Bisous