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flan de carotte
publié le 15/09/2010 à 21:17 |
flan de carotte pour 4 personne
300g de carotte
3 oeufs
20cl de lait
sel poivre noix de mucade gruyere(facultatif)
epluchee et raper finement les carottes battre les oeufs en omelette ajouter le lait sel poivre noix de muscade et le gruyere ajouter les carottes et melanger
repartir dans des ramequins antiadhesif . mettre au four pendant 30mn
| mon alimentation | |
|---|---|
| Déjeuner : | carottes en tartiflette |
| Dîner : | salade haricot rouge et blancs |
| Verres d'eau : | 20 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
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poupounette2
publié le 16/09/2010 à 19:01
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| tu peus mettr du lait ecreme et du gruyere allege | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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