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Blog de adnil

aide blog

  		• flan de carotte
    publié le 15/09/2010 à 21:17

    alimentation carotte basket of carrots md wht gif flan de carotte pour 4 personne

    300g de carotte

    3 oeufs

    20cl de lait 

    sel poivre noix de mucade gruyere(facultatif)

    epluchee et raper finement les carottes  battre les oeufs en omelette ajouter le lait  sel poivre noix de muscade et le gruyere ajouter les carottes et melanger

    repartir dans des ramequins antiadhesif . mettre au four pendant 30mn

    bon appétit

    mon alimentation
    Déjeuner : carottes en tartiflette
    Dîner : salade haricot rouge et blancs
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • poupounette2 
    publié le 16/09/2010 à 19:01
    tu peus mettr du lait ecreme et du gruyere allege

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