3 heures de marche! Perdue en forêt, 3h au lieu 1h, marcher dans les ronces, enjamber les fossés, nous avons bien profité de cette tres belle journée ensoleillée! J'ai bien mérité un verre de vin et sure je ne vais pas avoir  besoin de berceuse ce soir!!!!!

         Faut que je sois plus sérieuse si je veux la taille 40 pour la plage cet été! 300g ou rien c'est presque pareil!!!

 Demain rendez-vous avec la balence, j'espère avoir perdu du poids sinon je vais déprimer!! 

 pas moyen de dormir! Dur dur de ne pas craquer!

 hier: Petit dej, citron, café, pain aux noix 2 portion de st morêt llégé

        Midi: 300g de choucroute cuite 1 saussisse fumé, 2 pommes de terre, 1yaourt nature

         Soir: potage aux légumes maison, riz cantonnais maison, 1 pomme

         16h en cas: 100g fromage blanc 20%

hier,1h30 de marche, pas un gramme de moins! dur dur!

aujourd'hui; matin, un jus de citron dans un grands verre d'eau tiéde sucré à l'édulcorant, 30g de céréales et 10cl de lait, un café

        Midi, 1steak grillé, pomme de terre vapeur, brocolis, une cuillère a café de beurre.

        Soir: potage tomate maison, pain gruyère, un yaourt nature.

      Et surtout pas de grignottage!!!!!!

    Il pleut des cordes! Je voulais faire une heure de marche mais ce n'est pas possible, alords je vais sur le blog. Ca me permettra peu-t-     être de ne pas me venger sur la nourriture!

             Bon courrage à toutes!