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Blog de adjouffou

aide blog

  • Bonjour à toutes mes amies
    publié le 22/01/2009 à 09:46

    je vous souhaite une toute bonne journée et beaucoup de com dans vos blogs

    et surtout du courage pour recommencer cette nouvelle année avec toutes nos nouvelles résolutions que toutes ensemble nous nous soutenions afin de pouvoir les appliquer avec plus de facilité

     soutenons-nous mutuellement  et donnons nous de bon conseil je viens de voir une nouvelle méthode pour perdre des kilos .... la connaissez-vous ? moi pas .....

    LA CHRONONUTRITION je vais allez voir

    ce que c'est sur internet.

    j'essaye tout pour faire perdre des kg à mon mari qui doit se faire opérer du dos et doit absolument perdre des kilos pour sa sécurité

     

    c'est difficile car il n'aime pas manger le matin et presque pas à midi  son horloge biologique est tout a fait déréglée  le soir très peu mais il se relève la nuit .....et le grigniotage c'est vraiment la cata .....

     

    Pardon de vous faire lire mes problèmes.....

     

     

     

    Moi je dois aussi recommancer sérieusement  mon plan alimentaire car j'ai un peu baisser ma garde pendant ces fêtes.... et moi je mange à 7h- midi-18h-

    (fille d'horloger j'ai gardé mon horloge ...LOL )

     

     


     

    http://missgally.com/blog/images/BD2/regime1.jpg

     

    à bientôt et gros bisous

     

    Marlène

     

     

    (4) commentaires



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  • virgule190 
    publié le 24/01/2009 à 14:13
    Bonjour Marlène, si seulement je pouvais t'envoyer du soleil, ce serait vraiment avec plaisir car ici il est à fond quoique ça ça s'assombrit et ça souffle, donc c'est l'heure d'aller faire mon dodo du samedi après midi ... il faut que je dorme longtemps pour récupérer.
    En ce qui concerne ma connexion, parfois c'est mieux le matin, parfois c'est le midi, parfois c'est le soir !!! le programme est varié, ça change très souvent ...
    J'espère que tout va bien pour toi
    Plein de bisous
    Cath
  • chip 
    publié le 22/01/2009 à 15:39
    Bonne journée marlène....allez courage...comment fais tu pour diner à 18 heures....moi c'est l'heure ou généralement je rentre de ballade...je te fais plein de gros bisous et te souhaite une bonne soirée
  • krist31 
    publié le 22/01/2009 à 13:22
    Coucou Marlène
    Il y a longtemps que je ne suis pas venue chez toi… tu ne m’en veux pas ? alors sers moi un tit café STP !!!!
    Moi je n'ai ni la solution pour le régime ni celle pour gérer mon temps!!!! je me maintiens pour le premier, je me laisse vivre pour le second....
    Bisous ma belle et à bientôt
  • virgule190 
    publié le 22/01/2009 à 12:43
    Coucou ma Marlène, je vois que tu te reprends en main pour ces vilains kilos, c'est bien mieux que moi ... sauf les abdos que je fais tous les jours, pour l'alimentation c'est vraiment pas ça ...
    Vous dinez très tôt le soir, je ne pourrais pas et ça ne m'étonne pas que ton Chouchou se lève la nuit ... essayez de manger un peu plus tard.
    Pour la chrononutrition, j'en ai entendu parler mais je n'en sais pas plus.
    Merci de tous les pps, tu es un ange pour moi
    Plein de gros bisous
    Cath

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