un grand merci pour vos voeux d'anniversaire vous êts les premiers ce matin ...bisous à toutes et tous marlène

coucou eh oui je suis toujours LA !!! mais souvent absente  pardon  je viens de temps en temps vous voir en douce et je retrouve les plus fidèles ... BRAVO les filles vous vous accrochez ...

Passez un bel été  ici c'est plutôt l'automne en ce moment ... alors l'ordi fume un peu !!!

gros bisous à toutes  ( qui me reconnaitrons )   LOL!!!!

Marlène

quelques petits coucous par ci par là pour retrouver les amies  et pour vous souhaiter un bon week-end et de bonnes vacances si vous êtes à la neige ..... ici la pluie mais en montagne ... y parait ... enfin un peu de neige  mais attention c'est glacé.... 

toujours fâchée avec ma balance et pourtant je marche tous les jours (enfin...presque)  Devi vient poser son petit museau sur ma cuisse

( quand je suis trop longtemps à l'ordi) pour me dire allez on va se promener

hello les amies, je ne vous ai pas oubliée

j'entame ma 3em semaine de starter ... - 1,5kg

ce n'est pas beaucoup mais ça m'encourage et ce n'est pas trop dur ....

j'essaie de marcher tous les jours avec ma chienne Devi par ce beau soleil... mais je dois m'arrêter tous les 1oom ( mal aux hanches) !!! 

je vous souhaite à toutes une bonne semaine

Marlène

Bonjour à toutes mes amies et amis

c'est vrai que je ne suis pas souvent présentes

manque de temps  pardon ....mais bien retard... je vous souhaite mes meilleurs voeux ...parait que c'est encore permis jusqu'a fin janvier

Je re.recommence assiduement ... mon régime qui y parait n'en est pas un ... mais une manière de se nourrir correctement on verra les résultats

à force de faire le yo-yo depuis  xxx ans  j'en ai marre

Marlène et Devi

a toutes et tous un JOYEUX NOEL  et tous mes meilleurs voeux pour la nouvelles année 

ah oui j'avais oublié de vous le souhaiter je vais essayer de mettre une image ????

je ne sais pas POURQUOI je n'arrivais pas à faire un nouveau BLOG? il n'y avait qu'une page blanche avec un rond rose qui travaillait et pas moyen d'écrire ....

heureusement que Virgule a attiré mon attention ma chère Catherine toujours fidèle au poste .

Notre amie Mady est aussi de retour

c'est le moment de recommencer sérieusement notre plan  santé avant l'hiver et de ne pas se gaver de bonnes fondues et de raclettes... mets si prissé chez nous en hiver

Bonjour les amies.... eh oui  je suis restée tout ce temps sur la touche ....  mais comme (la Voix)!!!! nous rappelle chaque semaine pour notre pesée ... je ne peux pas vous oublier---  êtes vous encore sur le site ???? j'ai entamé depuis début octobre un new  parcours... qui pour le moment porte ses fruits ( -3.2kg) ce n'est pas beaucoup mais cela se ressent sur mes habits et sur mon mora.

au plaisir de lire celles qui sont encore parmi nous !!!!l