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Bonjour !
Blog de adi77
aide blog-
comment manger à heure régulière? publié le 29/01/2008 à 23:46
Je travaille en horaires décalés. C'est à dire que demain je peux commencer à 5h du matin et après demain commencer à 16h30...Pas facile de manger à heure régulière, alors que l'on nous dit que c'est une des base de l'équilibre alimentaire. Je mange souvent à la cantine sur mon lieu de travail et là encore entre les haricots insipide et les raviolis, le choix est vite fait. Surtout qua,d il est 20 et que je n'ai pas eu le temps de manger de toute la journée là encore on se jette sur les aliments les moins consieillés . Alors avez vous des solutions pour nous aider celles qui sont "en décalé" et moi même???A bientôt
(1) commentaires
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sloune publié le 02/02/2008 à 18:38je ne sais pas si tu peux faire ça mais l'idéal serais, puisque tu n'a pas d'heure fixe, de préparer tes repas à l'avance et de t'aporter les repas au boulot. déjà si tu ne mange pas les alliments les plus calorique ça sera un mieux. essaye de suivre le régime et de ne pas grignoté. si tu le suit meme si tu n'as pas d'heure fixe ça sera déjà bien. ilme semble. tu ne risque rien à essayer.
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