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Suite de la semaine
publié le 12/01/2009 à 20:49 |
Bon.....Samedi le 10 janvier, j'ai fait 45 min. et le 11 janvier 40 min, mais plus modérément.
Je suis un peu déçue, car après une semaine, rien ne paraît sur la balance....
Par contre, je me sens mieux...donc, ça me fait du bien de le dire.......je vais continuer...cette semaine..
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Aujourd'hui, je vais écrire mon truc de motivation. C'est d'écrire toutes les bonnes raisons qui me motive à perdre du poids et surtout en faisant de l'activité physique.
Je veux mincir pour aimer plus mon corps
Je veux mincir pour être en santé qui signifie: me sentir mieux lorsque je mangerai de bons aliments, améliorer ma digestion, améliorer mon système cardio-vasculaire, etc.
Je veux mincir, car ma mère est décédée d'une crise de cœur et cela m'amène à me prendre en main
Je veux mincir, car cela augmentera mon estime de moi
Je veux mincir pour augmenter mon niveau énergétique
Je veux mincir pour m'aider à diminuer mon stress
Je veux mincir pour me sentir bien et belle dans ma peau
Je veux mincir pour avoir plus de choix vestimentaires et me permettre des vêtements sexy
Je veux mincir pour moi.....