Je  parle,  bien sur,  du pain complet, celui ci contient des cereales et notamment les sucres lents .

Je le prends juste le matin parcequ'il me permet d'éviter le creux de 11 heures, et en petites qtités parceque et d'aprés mes  medecin( Génèraliste, rhumatologue et cardiologues,) c'est le 1 er que l'on met à l'origine du surpoids.

Et vraiment c'est unitile de le manger à chaque repas, car tt ce qui est inutile le corps le  stocke.Au déjeuner , i l  es t  remplacé par les féculents.

Mon pain du régime , je vs avoue   mes amies, il contient les graines de lin ,sésames,anis.

Et Je préfere tjrs le pain du lendelain