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Bonjour !
Blog de abassia
aide blog-
3 eme recommandation: du pain juste le matin publié le 30/04/2008 à 17:07
Je parle, bien sur, du pain complet, celui ci contient des cereales et notamment les sucres lents .
Je le prends juste le matin parcequ'il me permet d'éviter le creux de 11 heures, et en petites qtités parceque et d'aprés mes medecin( Génèraliste, rhumatologue et cardiologues,) c'est le 1 er que l'on met à l'origine du surpoids.
Et vraiment c'est unitile de le manger à chaque repas, car tt ce qui est inutile le corps le stocke.Au déjeuner , i l es t remplacé par les féculents.
Mon pain du régime , je vs avoue mes amies, il contient les graines de lin ,sésames,anis.
Et Je préfere tjrs le pain du lendelain
mon alimentation Petit-déjeuner : thé - pain à huile,Un jus d'orange, Une poire Déjeuner : Crudité -Une orange - Une omelettes aux épinards ss matiere grasse- du fromage blaanc Goûter ou snack : 1 verre de lait écremé- Les fruits secs Dîner : Bouillon - poisson - yaourt Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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prends bien soin de toi et douce nuit! bisous xxx