| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de abassia
aide blog-
2eme recommandation:apprendre de bonnes habitudes alimentairespour tjrs publié le 29/04/2008 à 12:47
base:
fruits et légumes
3 portions laitiers/jr (lait - yaourt --fromage)
limter le sucre
Le pain juste la matinée ( 30 à 60g)
Pas de cuisson avec matieres grasse
privlligier le poisson, steaks (déuner et diner)
Saler -
Boire d'eau 1.5 à 2 l d'eau
mon alimentation Petit-déjeuner : thé - pain à huile Déjeuner : Une crudité -poisson au four-1 poire- Goûter ou snack : du lait ecreme - un fruit Dîner : une soupe - un yaourt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Qd au pain , on le mange le mation juste pour éviter le creux de 11 h